BMI Berekenen

berekenen

Het vetvrije lichaamsgewicht of de 'Lean Body Mass' (LBM) is in feite een schatting van uw gewicht zonder uw lichaamsvet. Er wordt met andere woorden gewogen hoeveel uw organen, beenderen en spieren wegen. Gezien de organen en beenderen ongeveer gelijk blijven in gewicht, krijgt u dankzij de berekening van het vetvrije lichaamsgewicht of LBM, een vrij accurate schatting van de hoeveelheid spieren die u bijmaakt of verliest.

Het resultaat van deze berekening geeft een belangrijk getal weer dat aantoont of u probeert af te vallen of bij te komen. Bijgevolg is dit getal belangrijker dan uw lichaamsgewicht. Merk ook op dat mensen met eenzelfde lichaamsgewicht, maar met een verschillend vetvrij lichaamsgewicht, er volledig anders kunnen uitzien.

De juistheid van uw LBM hangt uiteraard af van de juistheid van de gegevens die u ingeeft, namelijk uw gewicht en uw lichaamsvetpercentage.